LEAVE SMOKING -------- YOU CAN DO IT

 ধূমপান শুরু করা খুব সহজ তবে এটি ছেড়ে দেওয়া একটি চূড়ান্ত কাজ। যে কোনও চেইন ধূমপায়ী বা এমন কোনও ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করুন যিনি প্রতিদিন মাত্র কয়েকটি সিগারেট পান করেন। সাধারণত কোনও ব্যক্তি দু'দিন ধরে ধূমপান বন্ধ করতে পারে, তারপরে ধূমপানের তাগিদ এতটাই শক্তিশালী যে  একটি করে তোলে আবার শুরু করার জন্য অজুহাত। সুতরাং আপনি আবার আপনার আগের ফর্ম ফিরে আসছেন ।  

ধূমপান ছাড়ার জন্য সমস্ত ধরণের পদ্ধতির পরামর্শ দেওয়া হয়েছে, তবে যেটি একটি বড় প্রভাব ফেলেছে তা হিপনোসিস।সম্মোহন ধূমপান ত্যাগ পদ্ধতি চিকিত্সা বিশেষজ্ঞদের দুটি বিভাগে বিভক্ত করেছে। কিছু লোকেরা যুক্তি দিয়েছিলেন যে সম্মোহন ধূমপান ত্যাগের পদ্ধতিগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য কার্যকর নয়, আবার অনেকে আছেন যারা সম্মোহন ব্যবহার করে ধূমপান ত্যাগের পক্ষে ছিলেন। তারা মনে করেন যে ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার জন্য সম্মোহনগুলি সেই পণ্যগুলির মতো কার্যকর যেগুলি ধূমপান বন্ধ করতে সহায়তা করে।

 

আপনি কতক্ষণ ধূমপান করছেন তা বিবেচ্য নয়, আপনি সামাজিক ধূমপায়ী বা চেইন ধূমপায়ী কিনা আপনি যদি ধূমপান ছেড়ে দিতে চান তবে সম্মোহন আপনাকে সহায়তা করতে পারে। যারা ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করেছেন তারা সকলেই মেজাজের পরিবর্তন সম্পর্কে জানেন,। ধূমপান বন্ধ করতে যখন আপনি সম্মোহন ব্যবহার করেন, তখন আপনার কাছে একজন হাইপোথেরাপিস্টের সহায়তা থাকে যিনি আপনাকে আস্তে আস্তে স্বপ্নের মতো অবস্থায় নিয়ে যান। আপনি মাথা থেকে পা পর্যন্ত শিথিল হন। এই সময়কালে  ব্যক্তি পরামর্শের জন্য খুব গ্রহণযোগ্য হয়। হাইপোথেরাপিস্ট তখন ইতিবাচক পরামর্শ যা রোগীকে সিগারেটের প্রতি তার অভিলাষ হ্রাস করতে সহায়তা করে। কারণ হিপনোসিসের পরে একজন স্বাচ্ছন্দ্যময় অবস্থায় থাকে, তাই  কম চাপ অনুভব করেন। যখন  কম স্ট্রেস হয় এবং  কম চাপ দেয় তখন ধূমপানের তাগিদ থাকে না।

সম্মোহনটি ধূমপান ছাড়ার পদ্ধতিগুলি দীর্ঘকাল ধরে কাজ করে কিনা তা নিয়ে প্রচুর বিতর্ক হয়েছে। কিছু লোকের অভিমত, সম্মোহন চিকিত্সা চলাকালীন রোগী ধূমপান করার জন্য তার তাগিদ নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হন, তবে চিকিত্সা শেষ হওয়ার মুহুর্তে  তারা ধূমপানের তাগিদ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। সম্মোহন  এখনও ধূমপান ছাড়তে সাহায্য করার অন্যতম জনপ্রিয় পদ্ধতি। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বেশ কয়েকটি ক্লিনিক রয়েছে যা সম্মোহন ব্যবহার করে ধূমপান ছাড়তে সাহায্য করে।  আইওয়া এবং ইন্ডিয়ানা এই জাতীয় ক্লিনিকগুলির একটি 

তবে ধূমপান ছেড়ে দিতে চাইলে অবশ্যই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যেটি মনে রাখতে হবে তা হ'ল সম্মোহন ধূমপান ছাড়ার পদ্ধতি বা অন্য কোনও পদ্ধতি কেবল তখনই কাজ করবে যখন আপনার কাছে না বলার ইচ্ছা আছে জীবনে আর সিগারেট নেওয়ার দরকার নেই। এটি যথেষ্ট, নিজেকে বাঁচাতে পারি পরিবারকে বাঁচাতে পারি পরিবেশ বাঁচাতে পারে, এই পৃথিবীকে বাঁচাতে পারে